EMS-Lounge®

EMS-LOUNGE® bietet ein zeitsparendes Ganzkörpertraining basierend auf elektrischer Muskelstimulation. Die Trainingsmethode nutzt bioelektrische Impulse, um gezielt die Skelettmuskulatur zu aktivieren – ohne externe Gewichte. Ein wöchentliches 20-Minuten-Training soll alle Muskelgruppen im Rücken ansprechen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen nachhaltig lindern. Das Training findet unter Anleitung zertifizierter Personal Trainer statt und wird individuell auf die Fitnessziele des Trainierenden abgestimmt.

Die Trainingsabläufe folgen einem standardisierten Ablauf: Nach der Ankunft erhält der Kunde spezielle Funktionskleidung, dann wird eine EMS-Weste mit Elektroden angepasst und auf das persönliche Fitnesslevel eingestellt. Während des 20-Minuten-Trainings führt der Trainer gezielte Übungen unter elektrischer Muskelstimulation an. Abschließend erfolgen Entspannung und eine Nachbesprechung mit Regenerationstipps.